Home / KHỎE VÀ ĐẸP / Cách chống lão hóa “siêu” đơn giản với 7 mẹo từ bác sĩ da liễu

Cách chống lão hóa “siêu” đơn giản với 7 mẹo từ bác sĩ da liễu

Chuyên gia – Bác sĩ da liễu Bowe (NewYork) đã liệt kê ra 7 cách chống lão hóa vô cùng đơn giản và hữu ích cho các cô nàng 25+. Những mẹo này không quá cầu kỳ cũng chẳng tốn kém thời gian, bạn có thể đưa chúng vào quy trình Skincare dưỡng da hằng ngày đấy!

Cách chống lão hóa hiệu quả

Bắt đầu từ tuổi 25, làn da và cơ thể bắt đầu bước vào những giai đoạn đầu của quá trình lão hóa, lượng Collagen và Elastin dần sụt giảm dần, khiến da mất đi độ đàn hồi, dễ chùng nhão, khô sạm, xỉn màu, lỗ chân lông nở rộng. Dần dà nếu không áp dụng những biện pháp chống lão hóa chúng sẽ phát triển nhanh, các dấu hiệu rõ rệt hơn, gương mặt bạn sẽ già đáng kể. Lúc này, các sản phẩm chăm sóc da cũng cần thay đổi, nên tập trung nhiều hơn vào vấn đề lão hóa da. Nếu bạn thuộc hàng 25+, thì từ bây giờ, các nàng hãy xây dựng quy trình chống lão hóa cho mình đi nhé!

Dưới đây là 7 lời khuyên từ bác sĩ da liễu Whitney Bowe:

1. Nên đầu tư Toner chống lão hóa

“Khi cơ thể bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa, độ ẩm trong da giảm mạnh, gây ra sự mất cân bằng bên trong, trở nên khô sạm, da dễ hình thành những mảng sắc tố và những nếp nhăn” – Cô Bowe chia sẻ. Lúc này bạn cần tìm đến những loại Toner hay nước hoa hồng thay vì dạng làm sạch thông thường với thành phần giàu chất dưỡng ẩm giúp cấp lượng ẩm cần thiết cho da.

Nên ưu tiên lựa chọn những loại Toner chứa những nguyên liệu nhẹ dịu và lành tính cho da.

2. Tẩy da chết 2 lần/ tuần

Theo cô Bowe “Việc tẩy da chết đều đặn hàng tuần giúp loại bỏ lớp da già nua trên bề mặt, thúc đẩy hình thành tế bào non hình thành nhanh chóng. Vì vậy, nên tẩy da chết 2 lần/ tuần để duy trì làn da tươi sáng và khỏe mạnh, điều này còn giúp các dưỡng chất khác được hấp thụ tốt hơn vào trong bề mặt da”.

Bạn có thể sử dụng những sản phẩm dạng Scrub (tẩy da chết vật lý) hoặc nếu da có làn da nhạy cảm hơn có thể chọn những sản phẩm tẩy da chết hóa học (chứa AHA và BHA).

Cách chống lão hóa hiệu quả

3. Sử dụng sản phẩm có chứa Vitamin C

Vitamin C được coi là hoạt chất chống lão hóa “siêu kinh điển” mà ai cũng cần, bởi hoạt chất này có tính kháng oxy hóa cao giúp ức chế làm chậm tiến trình lão hóa da. Khi thoa ngoài da, chúng sẽ thúc đẩy hình thành Collagen, giảm thiểu những dấu hiệu lão hóa đang hiện hữu đồng thời làm sáng và đều màu da. Vì vậy mà trong bất kỳ chu trình chăm sóc da lão hóa nào, đừng bao giờ bỏ qua những sản phẩm chứa hoạt chất này.

4. Làm quen dần với Retinoids

Không khó để hiểu vì sao Retinoids “rần rần” trong khoảng thời gian gần đây, bởi đây được xem là hoạt chất “vàng” chuyên chống lão hóa bên cạnh Vitamin C. Chúng có khả năng ngăn ngừa và điều trị các dấu hiệu lão hóa cực kỳ hiệu quả. Dựa vào những tác động trực tiếp vào quá trình tái tạo, thúc đẩy tăng sinh Collagen, Retinoids giúp ngăn ngừa hình thành nếp gấn, vết nhăn, làm sáng da đem lại làn da mịn màng và đều màu.

Cách chống lão hóa hiệu quả

5. Đừng bỏ quên Kem dưỡng mắt

Đây là vùng nhạy cảm, mỏng manh nhất và cũng là vùng dễ lão hóa nhất trên cơ thể, vậy nên đừng bỏ quên những sản phẩm chăm sóc chuyên biệt cho vùng da này. Theo cô Bowe: “Một số người có vùng da mắt sậm màu, có bọng hoặc chảy xệ là do di truyền, nhưng bạn hoàn toàn có thể hạn chế điều này bằng cách sử dụng đều đặn kem dưỡng mắt 2 lần/ ngày.

Cách chống lão hóa da

Nên ưu tiên lựa chọn những dòng sản phẩm chứa Peptide chống lão hóa hay chứa nhiều chất chống oxy hóa. Trong một số trường hợp xuất hiện bọng mắt thì có thể chọn kem chứa Caffein giúp thắt chặt mạch máu dưới da khiến da săn chắc, bọng mắt xẹp đáng kể.

6. Dùng kem chống nắng hằng ngày

Ánh nắng mặt trời có thể được xem như kẻ thù số một gây nên tình trạng lão hóa da, chúng chứa những tia bức xạ UV tác động mạnh đến những tế bào bên trong, gây tổn thương khiến da lão hóa sớm, lỗ chân lông nở to, giảm sự đàn hồi, kích thích sự phát triển các hắc tố da gây nên mảng nám, đốm nâu hay nếp nhăn trên da.

Bạn nên chọn kem chống nắng vật lý có chứa Zinc Odixe và titanium dioxide vì chúng ít gây kích ứng cho da và có khả năng bảo vệ da tốt hơn.

7. Đắp mặt nạ dưỡng ẩm 1 lần/ tuần

Dưỡng ẩm sâu cũng là 1 trong những bí kíp hạn chế da lão hóa, khi da đủ ẩm, da sẽ trở nên căng mịn, lỗ chân lông se khít, da cũng dễ hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng hơn. Vì vậy bên cạnh chu trình dưỡng da hàng ngày, bạn cũng nên dành thời gian đắp mặt nạ dưỡng ẩm sâu 1 lần/tuần.

Cách chống lão hóa hiệu quả

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *